Séjours DÉTOX et NATURE

Le printemps est le moment idéal pour prendre soin de son corps en lui offrant une parenthèse sans stress, polluants et alimentation dénaturée… et avec davantage de connexion à la nature, une nourriture vivante et détox, des soins à la carte, des relaxations et activités physiques adaptées et stimulantes.

Au programme de ces 4 jours de bien-être :

  • Régulez votre alimentation en dégustant des repas Detox avec Jannick
  • Éliminez et tonifiez le corps par le Qi Gong avec Lydie
  • Oxygénez vos cellules et exprimez-vous avec les balades sensorielles et créatives (Land Art)
  • Profitez de séances détox et détente à la carte (massage Tui Na et Ayurvédique, Réflexologie holistique, Pura Detox – bain de pieds par ionisation…)
  • Illuminez vos soirées avec les bains sonores , les relaxations et méditations , les conférences

Deux séjours sont programmés en 2023 :

du 11 au 14 avril

du 09 au 12 mai

à Morestel (38) dans domaine à la campagne rénové écologiquement

Ce séjour est co-animé par :

Lydie Georges, professeure de Qi Gong, praticienne en Pura Detox, en massage Tui Na et praticienne et formatrice en Réflexologie holistique

Jannick Monferran, animatrice d’ateliers de cuisine vibratoire, praticienne en Pura Detox, réflexologie holistique et massage Ayurvédique.

Tarif séjour tout compris

(hébergement, repas, activités et soirées, sauf soins)

520 € les 4 jours

Forfait de 2 soins : 130 € (au lieu de 160 €)

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

Lydie Georges au 06 30 69 92 00

Jannick Monferran au  06 27 61 92 43

Thé – découverte

La saison des « thé – découverte » est ouverte !

Le principe ?

Un particulier accueille le Pura DetoxTM pour une après-midi, et je vous présente ce bain de pieds par ionisation permettant de détoxiner vos surplus en douceur, ainsi que son complément indispensable, la Réflexologie holistique, un massage des pieds aux huiles.

Pendant cette découverte, une personne tirée au sort bénéficie du bain et du massage lors de la présentation.

Et l’hôte recevra une séance complète en cadeau.

Prochaine date :

samedi 15 avril 2023 à Chambéry

ET EN PLUS 

Profitez de ce moment convivial pour découvrir l’univers d’Elisa qui pratique la coiffure énergétique et les colorations à base de plantes (ses soins sont de grande qualité, on en parle dans l’article ci-dessous et moi je ne m’en lasse pas !).

Gratuit, sur inscription (places limitées !)

RDV à 14h00 à l’Atelier Typik Nature (en appartement)

176 quai Pierre Bayard à Chambéry

Inscription au 06 30 69 92 00

La Réflexologie holistique : l’art de toucher au service de notre entourage

visioConférence inspirante

Dans cette visioconférence je vous parlerai de ce massage encore peu connu et pourtant si familier dans son universalité et sa capacité à toucher les profondeurs de l’être :

la Réflexologie holistique

A la portée de nos mains, le mieux-être n’attend plus que nous, que nous lui disions :

« Oui !!! »

Et si vous aviez la possibilité d’accéder à votre désir profond d’harmonie ?

Et si vous pouviez facilement et rapidement répondre à votre élan de soulager

votre entourage et votre prochain ?

La Réflexologie s’adresse à tous, aux soignants comme à ceux qui souhaitent soulager les membres de leur famille ou leurs amis.

Bienvenue dans cette ouverture des sens et de la conscience au service du vivant !

visioConférence gratuite sur Telegram

Lundi 27 mars 2023 à 20h00

Comment participer à cette visioConférence ?
Dans l’application Telegram, section recherche (cliquez sur la loupe), écrire le nom de la chaine
VisioConférences INSPIRANTES
ou
demandez à recevoir le lien directement sur Telegram
au 06 30 69 92 00 ou sur lydie.nature.qi
AROBASEgmail.com

reTrouver sa respiration

De la respiration organique à la respiration quantique

Dans ce stage vous vivrez l’expérience de découvrir qu’une autre respiration est possible, vous apportant détente générale, apaisement mental et émotionnel, confort digestif, bien-être du dos, énergie accrue…

Ces deux jours vous amèneront à faire évoluer votre respiration, vers plus de conscience et de liberté d’être.

Le corps, comme support de notre présence subtile, sera le point de départ de l’exploration de la respiration.

Les exercices corporels et notamment ceux issus du Qi Gong permettent de corriger la posture, d’améliorer la mobilité des muscles respirateurs et d’amplifier la conscience des différents mécanismes œuvrant lors de la respiration.

Associées dans ce stage à des relaxations, à des méditations et à des exercices respiratoires, ces explorations par le corps et en de ça du corps nous mèneront à vivre d’autres dimensions de la respiration dite quantique : celle de l’infiniment petit et de l’infiniment grand.

Vivez l’expérience d’un retour à soi et au monde.

Respirez avec votre Terre !

Ces pratiques sont accessibles à tous et sont transmises afin d’être utilisées régulièrement pour améliorer votre quotidien.

Ce stage est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique (même si vous n’avez jamais pratiqué le Qi Gong), à ceux qui souhaitent entretenir leur santé et l’améliorer comme à ceux qui souhaitent découvrir d’autres possibilités d’ÊTRE par la respiration.

Samedi 25 et Dimanche 26 mars 2023

à Brens (01300)

160 € le stage de 2 jours

Infos et inscriptions au 06 30 69 92 00

BIEN DANS MON CORPS ET MA SAISON

ateliers de Qi Gong

Ateliers en visio

1 vendredi par mois de 18h30 à 20h

Je vous accompagne dans le mouvement et la conscience corporelle avec des exercices que vous pourrez utiliser dans votre QUOTIDIEN pour vous HARMONISER avec les énergies de chaque SAISON.

Pas d’obligation de suivre tous les ateliers, vous suivez à votre rythme.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Qi Gong.

Les exercices s’adaptent aux possibilités corporelles de chacun.

Prochain atelier :

le printemps, le Foie et la Vésicule Biliaire et émotions

vendredi 24 mars de 18h30 à 20h

👉  en VISIO sur Telegram

👉  en replay

12 € par atelier (comprend l’accès au replay et aux pdf d’aide à la pratique)

Possibilité pour ceux qui ne sont pas disponibles le jour J de d’accéder au replay pour le même tarif.

Infos et inscription au 06 30 69 92 00

Energie du printemps : corps et émotions

visioConférence inspirante

Que se passe-t-il au printemps dans le corps humain ?

Pourquoi certaines émotions (colère, impatience, culpabilité…) se manifestent avec plus de vigueur en cette période ?

Comment harmoniser le corps et les émotions ?

Dans cette visioConférence je vous livre les théories taoïstes répondant à ces questions et quelques conseils et exercices de saison.

Conférence gratuite

sur Telegram

Vendredi 03 mars 2023 à 20h00

La vidéo de la conférence en replay gratuit et permanent :

Qi Gong de LONGÉVITÉ

VENDREDI 24 MARS 2023

de 9h30 à 11h30

à ARTEMARE (01510)

Parmi les innombrables trésors de santé du Qi Gong que sont les mouvements, les postures, les auto-massages et les méditations, apprenez les plus efficaces pour « nourrir la vie » et prévenir les effets du vieillissement.

Conseil de vieux sage : « Pour vieillir en bonne santé, prends soin de ton énergie au plus tôt. Si tu commences tard, cela te sera bénéfique quand même ! »

Fiches d’aide à la pratique individuelle fournies lors des ateliers.

Atelier de Qi Gong accessible à tous, débutants bienvenus

Vendredi 24 mars de 9h30 à 11h30 à Artemare

20 €  –  sur inscription au 06 30 69 92 00

Par Lydie Georges, professeure de Qi Gong diplômée

La détox : effet de mode ou bonne idée ?

Conférence

MARDI 28 FÉVRIER 2023 de 17h15 à 18h15

à la LIBRAIRIE-CAFÉ L’EVEIL (AIX LES BAINS)

LES MÉTHODES ACTUELLES ET CE QU’EN DIT LA MÉDECINE CHINOISE TRADITIONNELLE

Le printemps est à nos portes et on commence à lire et à entendre que c’est le moment de faire une « détox ». Entre les cures de légumes, les jus, les compléments alimentaires, les jeûnes et autres méthodes, on a l’embarras du choix…

Mais la bonne question à se poser est avant tout : ai-je vraiment besoin de faire une « détox » ? Si oui, laquelle est bonne pour moi ?

Cela veut dire quoi exactement « détox » ? Que recherche-t-on ? Qu’en dit la Médecine Chinoise Traditionnelle ?

Professeure de Qi Gong, praticienne en Réflexologie holistique et Pura Detox, conseillère en élixirs énergétiques, je vous présenterai ce qui est aujourd’hui à notre connaissance et je répondrai à vos questions.

Conférence par Lydie Georges

Durée : 1 h – Merci de venir quelques minutes avant pour commencer à l’heure et si vous le souhaitez commander votre boisson

Participation libre

SUR INSCRIPTION

Inscriptions et informations 06 30 69 92 00

Les activités de Land Art changent de forme

Après de nombreuses années d’ateliers de Land Art à la demi-journée ou la journée, le Land Art est désormais inclus, parmi d’autres outils (Qi Gong, contes, contact avec les élémentaux…), dans des journées de reconnexion à la nature et à soi-même.

 

Les sites utilisés sont désormais uniquement les lieux naturels et sauvages du Bugey et du Valromey.

 

Notre objectif est de créer avec vous des journées sur mesure : contactez-nous pour construire ensemble votre projet.

Conseils de prolongation de confinement

Pour mieux vivre la prolongation du confinement

Surtout si je n’ai plus, ou toujours pas, envie de faire du Qi Gong…

 

J’ai rédigé cet article pour vous soutenir à différents moments dans votre vie quotidien, et pas seulement avec des séances de Qi Gong.

Parmi les difficultés que nous sommes nombreux à vivre en ce moment, il y a les émotions. Ma dernière vidéo de Qi Gong pour retrouver la sérénité et la confiance a été réalisée pour vous aider à mieux les vivre.

 

Avec la prolongation annoncée de confinement, nos émotions peuvent être encore plus inconfortables ou faire le yoyo.

Peut-être pensiez-vous avoir dompté vos coups de blues, vos peurs, vos angoisses, impatiences, manques… et voilà que la prolongation de ce confinement fait voler en éclats l’équilibre que vous pensiez avoir trouvé.

Certains dorment mal, ne se sentent pas dans leur assiette, manquent d’appétit… D’autres ressentent un certain vague à l’âme, un accablement, la sensation d’être tiré vers le bas…

 

De mon observation et de ma compréhension de ce que nous vivons, ces maux peuvent s’expliquer par :

  • l’angoisse et la peur qui s’emparent d’une bonne partie de la population (mondiale…) et qui peuvent créer une ambiance à laquelle certaines personnes sont sensibles, et réveiller leurs propres peurs.
  • le manque de nature, de temps passé à l’extérieur.
  • le manque de relations sociales, de contacts avec nos proches.
  • le manque de variété dans le quotidien.
  • le manque de travail, d’activité qui permet de se sentir utile.
  • Et il y a sans doute bien d’autres raisons…

 

Je vous propose ci-dessous quelques conseils pour vous aider dans ces moments particuliers, mais je suis loin de tous les connaître. Vous avez aussi les vôtres, si vous le souhaitez, partagez-les !

 

Pour ce qui est de vous aider sur l’angoisse et la peur, en dehors de la vidéo de Qi Gong pour la sérénité et la confiance, je n’ai qu’un conseil à vous donner :

Détournez votre attention de cette émotion. Une émotion, c’est de l’énergie… choisissez consciemment d’investir votre énergie dans autre chose que la peur.

Comme je vous le dis dans les cours de Qi Gong : « Là où va le Yi, va le Qi. »

Le Yi peut être traduit par pensée ou intention. En mettant votre pensée, ou présence, ou concentration, dans un endroit du corps en particulier, vous y déplacez votre énergie.

De la même façon, nous pouvons déplacer notre attention d’une émotion inconfortable à une attitude que nous souhaitons adopter.

Pour vous y aidez, je vous propose de vous ménager des moments d’émotions « positives », des moments pour vous donner du bien-être.

 

Rions un peu !

Détendez vos zygomatiques en vous offrant de bonnes parties de rigolades. Vous avez bien un film, un livre, un humoriste, qui vous fait toujours rire ?

Moi, j’ai ressorti mes BD de Gaston Lagaffe (oui, je suis bon public :-)), j’ai regardé en famille quelques films drôles et je projette une rétrospective Florence Foresti 🙂

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Une idée en passant, toute la famille est fane : je vous conseille quelques minutes de rigolades instructives sur les sciences avec les épisodes « Tu mourras moins bête » sur arte.tv (lien en cliquant sur l’image).

Ces petits dessins animés durent 4 minutes chacun et je gage que vous aurez du mal à résister à l’humour du professeur moustache !

Toujours sur Arte.tv, dans la même veine il y aussi « Silex and the City ». Et vous trouverez d’autres séries de ce genre sur le site.

Lâchez-vous, rigolez ! Je ne connais pas de meilleur « détendeur » que le rire.

 

Bougez sur votre musique préférée

danse Photo issue du site http://www.dansebiodynamique.com/

Si vous aimez danser, accordez à votre corps le plaisir du mouvement au rythme qui vous plait. Poussez le canapé et les fauteuils, montez le son, et invitez les membres de la famille à vous rejoindre pour vous déhancher dans votre fièvre du confinement à vous ! Vous pouvez vous constituer une play liste de musiques sur lesquelles vous aimer danser, ou en trouver des toutes faites par type de musique sur YouTube.

Encore une excellente activité pour se dégager des tensions, et pour mettre de la légèreté dans sa vie !

 

La musique adoucie les mœurs…

musique

Voici un proverbe dans lequel s’exprime la sagesse populaire. Profitez de tous les instants dans lesquels peuvent se loger de la musique, en fonction de votre humeur ou de vos activités, que ce soit le télétravail, les devoirs avec les enfants (certaines musiques vont les aider à se concentrer, et vont vous aider à vous détendre…), la cuisine, le ménage…

La musique qui vous plait correspond à votre vibration énergétique, elle vous aide à y rester, elle peut aussi améliorer les vibrations de votre lieu de vie. Bien entendu, le Heavy metal sera moins bénéfique que la polyphonie corse ou la musique classique… mais la musique c’est une histoire de goût et de ressentis !

Constituez-vous une ou plusieurs play liste par moments de la journée ou activités, ou testez les play listes des internautes sur YouTube.

 

Provoquez les rencontres avec la nature

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Si vous le pouvez, sortez tous les jours pour marcher dans la nature.

Sinon, voici quelques occasions de faire le plein de nature depuis votre fenêtre :

  • Respirez l’air extérieur à certains moments de la journée, le matin, le soir, avant et après la pluie… fermez-les yeux, et cherchez à identifier les senteurs ou tout simplement vous faire surprendre par elles. N’y aurait-il pas un arbre en fleur ou des jacinthes dans les parages ?
  • Ecoutez et observez les oiseaux. Ils sont très actifs en ce moment à construire leur nid ou nourrir leur nichée. Vous pouvez vous amuser à apprendre à les identifier et à reconnaître leur chant, il y a des sites très bien faits pour cela sur Internet.
  • Observez les étoiles les nuits dégagées. Quoi de plus magique qu’un ciel étoilé ? Émerveillement garanti !

Ces moments, même brefs, mais répétés, vous aideront à vous reconnecter à la nature et vous apporteront beaucoup de détente, et de bienfaits.

Invitez la nature chez vous

 

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  • Avec les sons de la nature : il existe des enregistrements de sons de la forêt, de rivière, de la mer… vous pouvez en trouver sur YouTube.
  • Avec les parfums de la nature : certaines huiles essentielles en diffusion dans l’atmosphère vous rappelleront les parfums des fleurs ou les essences de la forêt. Vous pouvez utiliser les huiles de Pin Sylvestre, d’eucalyptus… Renseignez-vous sur leur utilisation.

 

Et si tout cela ne vous aide pas… il ne reste que le Qi Gong 😉

 

Prenez-soin de vous, faites-vous du bien !

 

De tout cœur,

 

Lydie