{"id":9143,"date":"2020-04-06T20:13:29","date_gmt":"2020-04-06T19:13:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.touslandartistes.fr\/?p=9143"},"modified":"2020-04-06T20:13:29","modified_gmt":"2020-04-06T19:13:29","slug":"jai-pas-envie-de-faire-du-qi-gong","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.touslandartistes.fr\/?p=9143","title":{"rendered":"\u00a0\u00bb J’ai pas envie de faire du Qi Gong. \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0J\u2019ai pas envie de faire du Qi Gong.\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

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Ne lisez pas \u00ab\u00a0Je n\u2019ai plus envie de faire du Qi Gong\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Je n\u2019ai plus envie d\u2019enseigner le Qi Gong\u00a0\u00bb\u00a0! Je n\u2019arr\u00eate rien.<\/p>\n

Mais parfois\u2026 je suis comme vous\u00a0!<\/p>\n

 <\/p>\n

Parfois, cela m\u2019arrive\u2026 \u00ab\u00a0J\u2019ai pas envie.\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2019autre matin par exemple, et deux jours de suite, je me suis lev\u00e9e, et je suis all\u00e9e d\u00e9jeuner sans passer par la case \u00ab\u00a0Qi Gong du matin\u00a0\u00bb habituelle. Pas un automassage, m\u00eame pas un petit \u00e9tirement de m\u00e9ridien. RIEN\u00a0! Et je n\u2019ai pas fait de Qi Gong de la journ\u00e9e.<\/p>\n

Vous \u00eates quelques-uns \u00e0 me dire que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 vous y mettre, que \u00ab\u00a0bizarrement, pas le temps pour le Qi Gong\u00a0\u00bb, que vos bonnes r\u00e9solutions sportives du d\u00e9but du confinement se sont rapidement envol\u00e9es, que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 pratiquer seul m\u00eame avec la vid\u00e9o, que l\u2019\u00e9nergie du groupe vous manque\u2026<\/p>\n

J\u2019ai envie de vous dire\u00a0: \u00ab\u00a0C\u2019est NORMAL\u00a0!\u00a0\u00bb. Donc\u2026 Ne vous forcez pas, ne faites pas de Qi Gong\u00a0!<\/p>\n

Habituellement, je vous encourage \u00e0 pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement, id\u00e9alement quotidiennement. Parce que JE<\/em><\/strong> pense que c\u2019est bon pour vous (et puis, c\u2019est quand m\u00eame mon travail de professeur de Qi Gong que de vous encourager \u00e0 pratiquer\u00a0;-)).<\/p>\n

N\u2019oubliez pas que VOUS<\/em><\/strong> seul savez ce qui est bon pour vous.<\/p>\n

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On peut ne pas avoir envie de pratiquer pour diverses raisons\u00a0: on a \u00e9t\u00e9 chez l\u2019ost\u00e9o la veille, on est fatigu\u00e9, mal foutu, on \u00ab\u00a0n\u2019a pas la t\u00eate \u00e0 \u00e7a\u00a0\u00bb\u2026 Dans certains de ces cas, la professeur de Qi Gong que je suis vous dirait\u00a0: \u00ab\u00a0Justement, cet exercice va te redonner de l\u2019\u00e9nergie\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0cet exercice aide \u00e0 se vider la t\u00eate\u00a0\u00bb, etc. Dans certains cas, je vous dis de vous \u00e9couter, il faut savoir aussi m\u00e9nager son corps et ne RIEN faire. Et il y a aussi les cas o\u00f9 rien ne nous permet de savoir si notre \u00ab\u00a0non envie\u00a0\u00bb a une \u00ab\u00a0bonne\u00a0\u00bb ou une \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb raison d\u2019\u00eatre.<\/p>\n

Pendant cette p\u00e9riode de confinement, on peut sentir une certaine lassitude, une tristesse, on peut \u00ab\u00a0avoir le bourdon\u00a0\u00bb, et ne plus avoir envie de continuer les activit\u00e9s que l\u2019on aime habituellement faire.<\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est NORMAL\u00a0!\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Je vous livre ma compr\u00e9hension du ph\u00e9nom\u00e8ne. Notez bien, que ce qui va suivre est issu de ma propre exp\u00e9rience et de mes ressentis. Prenez donc ce texte pour ce qu\u2019il est\u00a0: un point de vue PERSONNEL. Donc ne conservez de votre lecture que ce qui semble s\u2019adresser \u00e0 vous, ce qui vous semble bon pour vous.<\/strong><\/p>\n

Comme dans l\u2019autre nous voyons \u00e0 la fois des diff\u00e9rences mais aussi des ressemblances, peut-\u00eatre que certains mots vous \u00ab\u00a0parleront\u00a0\u00bb et me permettront de vous faire passer mon message de professeur de Qi Gong. Et ce message est aussi valable en dehors du Qi Gong.<\/p>\n

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Nous vivons une situation in\u00e9dite. La premi\u00e8re cons\u00e9quence de cette p\u00e9riode de confinement, c\u2019est que nous ne vivons plus comme avant<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n

Nous n\u2019avons pas le choix.<\/p>\n

Que fait l\u2019\u00eatre humain, comme tout \u00eatre vivant, face \u00e0 une situation qui impacte sa fa\u00e7on de vivre\u00a0? Il s\u2019adapte. Nous nous adaptons donc, chacun \u00e0 notre mani\u00e8re.<\/p>\n

Pour certains, nous pensions \u00ab\u00a0ma\u00eetriser\u00a0\u00bb cette nouvelle situation en nous organisant au mieux pour continuer certaines activit\u00e9s, aussi pour en \u00ab\u00a0profiter pour faire\u00a0\u00bb du tri, du rangement, prendre des nouvelles de notre vieille tante, pour faire les choses que l\u2019on remettait \u00e0 plus tard. Comme pratiquer le Qi Gong plus r\u00e9guli\u00e8rement par exemple.<\/p>\n

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\"sieste_web\"<\/a><\/p>\n

Finalement, j’ai pas envie de jardiner…<\/em><\/p>\n

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Mais dans toutes ces activit\u00e9s, nous avons pu ressentir frustration, lassitude. Car m\u00eame notre go\u00fbt pour nos \u00ab\u00a0bonnes habitudes\u00a0\u00bb s\u2019\u00e9tiole. Et au final, pour une activit\u00e9, ou plusieurs, ou m\u00eame pour tout, on en arrive \u00e0 cette constatation\u00a0: \u00ab\u00a0j\u2019ai pas envie\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Ce vide d\u2019envie peut s\u2019accompagner d\u2019inqui\u00e9tudes, de peurs diverses (de la maladie, de la mort, de l\u2019ins\u00e9curit\u00e9 financi\u00e8re, de l\u2019avenir incertain, de l\u2019inconnu\u2026). On peut aussi ressentir de la tristesse ou de la m\u00e9lancolie\u00a0en ayant le sentiment de perdre notre d\u00e9j\u00e0 \u00ab\u00a0ancienne\u00a0\u00bb vie, comme si l\u2019on sentait que ce qui nous avait accompagn\u00e9 et rassur\u00e9 pendant des ann\u00e9es n\u2019\u00e9tait plus, ou que rien ne sera plus comme avant.<\/p>\n

Nous savons que nous ne pouvons plus faire ou \u00eatre \u00ab\u00a0comme avant\u00a0\u00bb, et on se rend compte que nous ne VOULONS plus continuer comme avant. On n\u2019a plus envie.<\/p>\n

L\u2019ancien est en train de se perdre (tristesse) au profit de ce qui nous est nouveau et inconnu (angoisse, peurs).<\/p>\n

Bon. Si on se d\u00e9gage de ces \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables et que nous tentons d\u2019observer \u00ab\u00a0objectivement\u00a0\u00bb (autant que faire se peut\u2026) la situation\u00a0: tout est en mutation, en transformation, on ne sait o\u00f9 cela va nous mener, on ne ma\u00eetrise plus rien.<\/p>\n

Nos habituelles fa\u00e7ons d\u2019\u00eatre voudraient bien que l\u2019on FASSE quelque chose\u2026 mais quoi\u00a0???<\/p>\n

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Et si on ne faisait RIEN\u00a0?<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Et si on se faisait confiance\u00a0? Et si on faisait confiance \u00e0 la vie\u00a0?<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Et si ce vide d\u2019envie \u00e9tait quelque chose de b\u00e9n\u00e9fique\u00a0?<\/strong><\/p>\n

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Ce vide que nous recherchons et que nous avons souvent du mal \u00e0 trouver, dans nos m\u00e9ditations, dans notre pratique du Qi Gong\u2026 il est peut-\u00eatre l\u00e0, maintenant. Un vide d\u2019envie, un vide d\u2019action, de vouloir FAIRE, pour se sentir simplement \u00caTRE\u2026 et nous voil\u00e0 en route pour la philosophie h\u00e9rit\u00e9e des ma\u00eetres tao\u00efstes ou d\u2019autres traditions.<\/p>\n

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J\u2019ai envie aujourd\u2019hui de vous donner deux conseils.<\/p><\/blockquote>\n

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Le premier, vous le connaissez, je vous le donne souvent pendant les cours de Qi Gong\u00a0: \u00ab\u00a0Ecoutez vous, \u00e9coutez votre corps, car vous seuls savez ce qui est bon pour vous\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Vous n\u2019avez pas envie de faire du Qi Gong\u00a0? N\u2019en faites pas. Et ne culpabilisez pas ou plut\u00f4t, \u00ab\u00a0n\u2019auto-culpabilisez\u00a0\u00bb pas. Ne vous jugez pas faible ou mauvais parce que vous l\u00e2chez un temps une \u00ab\u00a0bonne\u00a0\u00bb habitude.<\/p>\n

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Mon deuxi\u00e8me conseil\u00a0: n\u2019investissez pas votre \u00e9nergie dans la peur, qui va vider votre \u00e9nergie du Rein, et si vous vous souvenez du r\u00f4le de l\u2019\u00e9nergie du Rein sur l\u2019immunit\u00e9, cela va affaiblir votre immunit\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Peut-\u00eatre avez-vous aujourd\u2019hui l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019explorer de nouvelles fa\u00e7ons de vivre, de faire et d\u2019\u00eatre\u2026 de vous d\u00e9couvrir autrement. Belle opportunit\u00e9, non\u00a0?<\/p>\n

Et comme l\u2019\u00eatre humain est un \u00eatre cr\u00e9ateur, il peut tout cr\u00e9er, de la fa\u00e7on de vivre au quotidien (se nourrir, se v\u00eatir, se loger, communiquer, vivre en soci\u00e9t\u00e9\u2026) jusqu\u2019\u00e0 sa fa\u00e7on d\u2019\u00eatre la plus intime.<\/p>\n

Il a le choix d\u2019investir son \u00e9nergie dans ce qu\u2019il veut, quand il le souhaite.<\/p>\n

 <\/p>\n

La semaine prochaine (ou la suivante\u2026 je n\u2019ai pas l\u2019impression de bien ma\u00eetriser le temps en ce moment\u00a0!), je vous proposerai des exercices de Qi Gong pour vous aider \u00e0 cultiver la confiance et l\u2019optimisme, l\u2019assurance et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en travaillant notamment sur les Reins et le C\u0153ur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mais en attendant\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

et si on ne faisait rien\u00a0?<\/p>\n

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De tout c\u0153ur,<\/p>\n

 <\/p>\n

Lydie<\/p>\n

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